CARDIOBOXING

La diferencia principal que distingue estas nuevas disciplinas del boxeo puro es la falta de un contacto físico real con el adversario: el fin del aeroboxing es desahogarse, contra un saco o realizando ejercicios aeróbicos. La mezcla es explosiva e ideal para quemar muchas calorías, gracias a un entrenamiento cardiovascular completo y para desahogarse del estrés de las duras jornadas de trabajo. ¿Los resultados? Máximo endurecimiento de las piernas, glúteos y abdominales.

GIMNASIA / MANTEIMIENTO

Todas las instalaciones del gimnasio Do-Chan están perfectamente preparadas para realizar una actividad de mantenimiento. Para todas las edades y con los mejores profesionales, verás como tu cuerpo se tonifica y no recupera esos quilos de más.

STEPS

El step es una plataforma que posee una superficie antideslizante cuyas alturas pueden oscilar entre: diez, quince y veinte centímetros, y sobre la cual realizaremos diferentes trabajos como pueden ser, coreografías, tonificación, etc... La base del step, es que es un entrenamiento intenso y de bajo impacto.
Bajo el ritmo de la música, realizaremos un ejercicio saludable y tonificante.

CARDIO FITNESS

Cardio Fitness es un sistema perfecto para realizar un ejercicio constante y sano recomendado para todas las edades.

CARDIO G.A.P

Ejercita glúteos, abdominales y piernas en una sola clase, tonificando y endureciendo las zonas más rebeldes al ritmo de le música.